黒酢の効果効能〜美容編

黒酢にはダイエット効果があると言われていて、体脂肪を減らして燃焼しやすくしてくれます。

 

黒酢に含まれるアミノ酸には、アルギニン、リジン、グルタミンといった成分が含まれていて、おそらくダイエットに興味がある人はよく聞いたことのある成分ではないでしょうか。

 

これらの成分がどうはたらくかと言うと、身体に溜まった体脂肪を遊離脂肪酸に分解してくれるというものです。血液中に脂肪を流して、筋肉などでしっかり燃焼出来るように分解してくれます。これは成長ホルモンを刺激することで起こる仕組みです。

 

もちろん自分でも運動するなど努力が必要ですが、黒酢を飲むことでそのダイエット効果を最大限に活かしてくれるわけですね。運動前に黒酢を飲むとダイエット、運動後に黒酢を飲むと疲労回復になるわけですから、まさにマルチな効果です。

 

また、黒酢には美肌効果もあると言われています。
黒酢のアミノ酸は髪の毛や爪、肌を作り出す原料で、古い細胞を新しく生まれ変わらせる働きを促進してくれます。シミやしわの改善、くすみや乾燥肌の改善など、嬉しい効果が詰まっています。

 

そして、黒酢には加齢臭や口臭を抑える効果もあることが最近わかってきたことで、更に美容効果に期待が集まっています。黒酢の酢酸がニオイの元となる雑菌を除菌してくれるために、身体の中から体臭を抑制することが出来るのですね。また、黒酢成分入りのスキンケアコスメなども出始めていて、気になるニオイの対策にも大きな効果が期待出来ます。