妊娠中でも大丈夫?

黒酢サプリメントは妊娠中に飲んでも特に問題のないサプリメントのようですが、黒酢そのものに問題がなくても、一緒に配合されている成分も良く見る必要があります。

 

妊娠中に取り過ぎてはいけない成分などは主治医に指示されているとは思いますが、塩分やビタミンAなどは注意が必要です。その他にもサプリメントで摂取すると吸収率が高めてあったりするために摂り過ぎになる可能性があります。

 

基本的には安易に利用するのは止めるべきと言われていますので、成分同士の相互関係などを考えるなら一旦やめておいたほうが良いかもしれませんね。

 

サプリメントと妊娠の問題はいろいろと取りざたされやすいですが、臨床データがあるわけではないので判断出来る医師もいないでしょう。よくわからないというのが正直なところです。

 

妊娠中の人をあつめてデータを取るなどということが出来るわけはないので当たり前ですね。有効性もあるでしょうが、危険性も否定出来ない以上、安全をみて避けるべきと言われているという事です。

 

黒酢は身体に良いものですし、アミノ酸が豊富で疲労回復になりますので、妊婦さんにも効果的な栄養素ですよね。料理に使ってみたり、ヨーグルトなどと一緒に摂ってみるなどいろいろ工夫してみてはいかがでしょう。

 

特に妊娠中にはお通じが滞りがちですから、便秘解消に黒酢は有効かもしれません。
でも妊婦さんには生魚は禁止ですから、お寿司にするのはNGですね。

 

元気な赤ちゃんを生んで退院したら、疲労回復に活用してください。