黒酢サプリメントの注意点

黒酢サプリメントは黒酢から出来ているので、基本的に品質の良いものを選べば注意点や副作用のようなものは無いでしょう。ただ、人によっては空腹時に飲むと胃腸に刺激になる場合もあるようです。

 

たくさん飲めば飲むだけ良いというものでもなく、飲み過ぎるとお腹がゆるくなるというケースもあるようです。また、お酒を一緒に飲んだら血行が活性化されてアルコールが回ってしまったという人も中にはいるようです。

 

薬ではありませんので、基本的には食品として食事と一緒に適度に飲んでいれば大きな問題が起こることはないでしょう。何事も過ぎたるは及ばざるが如しなのは、サプリに限った事ではありませんね。

 

ただ一点、他の疾患などで薬を服用している人は、主治医に相談してから摂取してください。

 

特に血液を固まりにくくする薬などを治療薬として飲んでいる人は、血行が変化すると体調に異変が起こってしまう可能性があります。血栓が出来ないようにする治療薬などは、とても管理が難しく、通常の食品との相互関係まで細かく管理する必要のある薬です。

 

納豆や青汁、緑黄色野菜まで管理されるような治療薬ですから、十分に注意が必要です。

 

健康な人であれば、黒酢を飲むのと同じですから特に注意点はないでしょう。

 

古くから食品として愛用されてきた調味料です。常軌を逸するような飲み方をしなければ大丈夫でしょう。黒酢をそのまま飲む時の目安が1日30mlですから、それ相応の量が適量でしょう。

 

パッケージなどに書かれている目安を守って、長く続けてくださいね。